Как мне начать заниматься спортом?

Как мне начать заниматься спортом? Многие люди начинают свой спортивный опыт с проведения психологического эксперимента. Есть ли у вас: -Спорт: отжимания с прыжками через скакалку-бальный зал-Легкая атлетика: шаги на брусьях-статическая растяжка: группы мышц, участвующих в упражнении-физическая активность: бег на месте, штанга-личные тренировки: работа над улучшением ваших показателей силы-волейбол: весело смотреть, но трудно начать заниматься спортом?- Начал пить?- Бутилированная вода в спортзале?- Начал худеть, что ли?- Вы сильно переживаете из-за формы?- Не знаете, с чего начать?- Давай поговорим с тобой лицом к лицу!Кто - Пол Маккен? Пол - знаменитый американский культурист, одно из самых известных имен в индустрии. Он также является профессором Университета Британской Колумбии, написал множество книг по бодибилдингу и фитнесу, отредактировал еще несколько и регулярно участвует в различных фитнес-конвенциях. Впервые я встретился с ним лично в Римском театре Массимо. Прочтите ее, если вас интересует тема: Спорт, эндоморф, морфогенез или изучение адаптации. Что мне больше всего в нем нравилось, так это то, что я не мог сказать о нем ничего положительного. Он известен в итальянском только тезаурус. Что заставило меня ... в первую очередь его привлекала его физическая форма. Поначалу это меня удивило. "Ну же, - подумал я, - это же предел! "он ростом 188 см, а весит 67 кг. Я спросил его о его тренировках, и он ответил: - Да, это тренировки, где я стараюсь тренировать свое тело как можно больше в различных диапазонах (от базового до продвинутого). - А как вы тренируетесь? "Я смотрю на твое (твое) тело, и я хочу сделать все, что в моих силах. Поэтому я чередую широкие плечи с узкими. Я делаю много скручивания на брусьях (более простые упражнения), много сгибания на кончиках рук (из конечно, мы тоже поворачиваем руки в разные стороны). Я делаю провалы и тому подобные вещи, но я также делаю много выпадов с гантелями. Видите ли, чтобы иметь сильное и крепкое тело, вам нужно сначала тренировать свои слабые места. Ваша грудь, трицепсы и плечи самые сильные. Поэтому, если мы хотим иметь сильное и крепкое тело, очень важно развивать наши тренировки. Как Боб смотрит на ваши фотографии и что он думает о вашем телосложении? "В это трудно поверить, но в глубине души я уже видел все 50 штатов. Пора двигаться дальше". - на что ты смотришь в своем зеркале? фотографии? - Я стараюсь не воспринимать себя слишком серьезно, но все равно считаю себя немного смешным. "Что значит двигаться дальше?" Я просто оставлю все как есть. 😉 "Оставьте свое мнение в комментариях, увидимся позже!" Напишите в комментариях, на что вы смотрите на своих фотографиях? "

Диета для АБС: что это такое и зачем она нужна.

Брюшные мышцы-самые большие и важные. О...

Читать далее

Как мне начать заниматься спортом?

Многие люди начинают свой спортивный о...

Читать далее